Symptoms are vague
Fatigue, nausea, and indigestion are common
They come and go
“It went away, so it must be fine”
Women experience different symptoms
Less chest pain, more fatigue and nausea
We blame aging or stress
“I’m just getting older”
We wait too long
The average person waits
2+ hours
before calling for help
Silent doesn’t mean safe.
🚨 When to Call 911 — Not Wait
If you or someone you love experiences any of these symptoms — especially in combination — call emergency services immediately.
Do NOT:
Drive yourself to the hospital
Wait to see if it passes
Take aspirin without medical advice (unless directed)
Paramedics can:
Start treatment in the ambulance
Perform an EKG on the spot
Alert the hospital to prepare
⏱️ The first 90 minutes after symptoms begin are the golden window for saving heart muscle.
❤️ Who’s at Risk?
While anyone can have a heart attack, risk increases with:
High blood pressure
High cholesterol
Diabetes
Smoking
Obesity
Family history of heart disease
Age (men over 45, women over 55)
But younger people are not immune — especially with rising rates of obesity and stress.
✅ How to Protect Your Heart
Know your numbers
Blood pressure, cholesterol, blood sugar
Move daily
30 mins of walking lowers risk
Mangia sano per il cuore
Più verdure, meno cibo elaborato
Gestire lo stress
Lo stress cronico danneggia il cuore
Dormire 7–8 ore
Dormire male = rischio cardiaco più elevato
Consulta il tuo medico
I controlli regolari individuano precocemente i problemi
E se si presentano sintomi?
Non aspettare.
Non minimizzare.
Non soffrire in silenzio.
💬Considerazioni finali: il tuo cuore non chiede attenzione, chiede aiuto
Ignoriamo i piccoli segnali.
Superiamo la stanchezza.
Attribuiamo il disagio alla “semplice vita”.
Ma il tuo cuore non urla.
Sussurra.
E se non ascolti il sussurro...
Potresti non sentire il grido.
Quindi, se ti senti stanco senza motivo, hai il fiato corto o semplicemente non ti senti bene...
Non aspettare.
Parla.
Chiamare aiuto.
Fidati del tuo corpo.
Perché a volte la differenza tra "sto bene" e "sono vivo"...
Non è presente nella medicina.
È nel momento in cui decidi di agire.
E una volta che hai riconosciuto i segnali?
Potresti salvare non solo la tua vita, ma anche quella di qualcun altro.
