L’aglio è noto per la sua capacità di uccidere i batteri nocivi. Composti come l’allicina, che viene rilasciata quando l’aglio viene schiacciato o tagliato, sono responsabili di queste proprietà. L’allicina non solo aiuta a combattere le infezioni batteriche, ma rafforza anche il sistema immunitario.Comprare vitamine e supplementi
2. Antinfiammatorio naturale
L’aglio contiene composti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre l’infiammazione nell’organismo. Questo è particolarmente utile per le persone con patologie croniche come l’artrite o il diabete, dove l’infiammazione è un problema costante.
3. Protezione cardiovascolare
Includere l’aglio nella dieta può aiutare ad abbassare i livelli di LDL (colesterolo “cattivo”) e promuovere un aumento del colesterolo HDL (colesterolo “buono”). Aiuta anche a dilatare i vasi sanguigni e a migliorare la circolazione, riducendo il rischio di malattie cardiache.
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