Identifica la fonte del tuo stress e scrivi i tuoi pensieri al riguardo.
Fai un passo indietro meditando o dedicandoti del tempo per te stessa.
Esplora forme di espressione come la scrittura, la musica o lo sport: qualsiasi cosa ti aiuti a sentirti emotivamente libera.
Se sono le ragazze ad attirare la tua attenzione per prime...
Questo potrebbe suggerire un bisogno di connessione sociale. Potresti desiderare di riconnetterti con i tuoi cari, condividere momenti felici o rafforzare i tuoi legami emotivi.
Come coltivare questo bisogno:
Contatta i tuoi amici, anche a distanza, per mantenere i contatti.
Organizza un'uscita o una conversazione con qualcuno a te vicino per approfondire le tue relazioni.
Unisciti a un gruppo o a una comunità con interessi simili per costruire interazioni sociali arricchenti.
L'importanza di stimolare la mente
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