Se vuoi salvare la tua memoria, interrompi l'assunzione di questi farmaci! (rischio di demenza)
- Revisioni regolari dei farmaci: i medici dovrebbero controllare e modificare regolarmente i farmaci, soprattutto se si è anziani, per assicurarsi che si stia assumendo solo ciò di cui si ha realmente bisogno.
- Terapie alternative: quando possibile, valutate trattamenti non farmacologici per ansia, disturbi del sonno o dolore cronico. Soluzioni come la terapia cognitivo-comportamentale, la fisioterapia e i rimedi erboristici possono essere utili.
- Istruzione e consapevolezza: i pazienti e chi si prende cura di loro devono essere informati sui rischi cerebrali di alcuni farmaci ed essere incoraggiati a cercare altre opzioni.
- Cambiamenti nella dieta e buoni integratori: mangiare bene e assumere gli integratori giusti ti aiuterà a rimanere sano e funzionale.
Purtroppo, oggi sono pochissime le persone anziane che non prendono farmaci e non seguono una dieta sana. Gli anziani che non prendevano farmaci tendevano a vivere una vita sana, avevano un peso normale, dormivano bene e godevano generalmente di buona salute. Tutti gli altri, che morirono molto prima e si ammalarono gravemente, di solito si ammalarono nell'arco di 10-20 anni, assumendo molti farmaci e mangiando cibi molto dannosi. Poi, si manifestarono demenza e altre malattie.
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